Home / Medical Article / عدم الرغبة في الاستيقاظ صباحا وصعوبة النوم ليلا فيحتمل أن تعاني من تعب الغدة الكظرية.
تقوم الغدد الكظرية على إنتاج الهرمونات حيث تتكون من :
تعب الغدة الكظرية هو حالة خلل وظائف الغدد الكظرية وهناك أعراض عامة لمشكلات الغدد الكظرية : عدم الانتعاش والشعوربالتعب عند الاستيقاظ بالرغم من أن النوم يكمل لمدة 8 ساعات ، و الشعور بالنعاس واشتهاء الحلويات ما بعد الظهر بعد الغداء ، و تبدأ الأعراض في التحسن في المساء ، ومن المساء إلى أواخر الليل هو الوقت الذي يشعر فيه الجسم بالاستيقاظ وبالانتعاش والقوة والنشاط مع أنه وقت النوم ، وذلك بسبب إضطراب هرمون الكورتيزول الذي يتم إفرازه في غير أوانه ، ولذا اختار النوم في أواخر الليل ولا يريد الاستيقاظ في الصباح ، وعندما يختارالاستيقاظ في أواخر الصباح فيتبعه عدم الشعور بالانتعاش وهذا بسبب خلل وظائف للغدد الكظرية من النوم والاستيقاظ في غير آوانهما ، والإجهاد ، وتناول الطعام ، إلخ.
للأعراض التي تشير إلى أنك معرض لخطر الإصابة بتعب الغدة الكظرية أم لا ، وفي الغالب وجد أن هناك خمسة أعراض على الأقل ومنها :
إذا تشك في الأعراض التي تصاب بها هل هي مرض الغدد الكظرية ؟ وذلك يُنصح بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص الدقيق من خلال سحب الدم ، وعندما يعرف المرض فيضع الطبيب خطة العلاج ويوصي بالإجراء المناسب.
إزالة السموم والذين يعانون من مشاكل الغدة الكظرية وكان معظم سبب ذلك هو أن الجسم خزان للجذور الحرة ، فإذا وجدنا السبب الجذري وأجرينا العلاج والذي هو نهج علاجي آخر الذي يناسب لمن يصاب بهذه المشكلة من خلال إزالة السموم هي إزالة المعدن الثقيل.
الفيتامينات الوريدية و ذلك عن طريق صنع Megadose Vitamin C ، والتي يساهم جميعها في وظائف الغدد الكظرية.
النباتات الطبية والأعشاب ومنها ما يساهم في دعم وظيفة الغدة الكظرية مثلا : الجينسنغ الأمريكي والجينسنغ الصيني والجينسنغ الهندي.
العلاج بالهرمونات البديلة باستخدام هرمون DHEA ، وهو هرمون الذي هو مادة تفاعلية لإنتاج الهرمونات من الغدة الكظرية.
تعتمد وظيفة الغدد الكظرية على هرمونات الغدة الدرقية ، لذلك إذا كانت الغدة الدرقية لا تعمل بشكل جيد فمن الممكن أن يؤثر ذلك على الغدد الكظرية ، فلو كانت رعاية الغدد الكظرية فتضطر إلى تعزيز عمل الغدة الدرقية بشكل طبيعي والذي يمكن يمكن القيام به على النحو الآتي :
مقتطفات السيلينيوم ، والتي يمكن أن تعزز وظيفة الغدة الدرقية والغدة الكظرية.
فيتامين ب 5
المغنيسيوم
وبما في ذلك تناول أنواع مختلفة من الأحماض الأمينية لأن تناول الأحماض الأمينية من أنواع من البروتينات مثلا : بروتين بذور القنب بروتين الصويا بروتين البازلاء وكل ذلك لها خصائص تساعد في حل أعراض تعب الغدة الكظرية.
إذا كانت هناك أعراض مشتبه بها لتعب الغدة الكظرية ، فمن اللازم فحصها بدقة من أجل تخطيط العلاج المستهدف ولتحسين المشكلة ، ومع ذلك يجب أن تتعامل وتعتني بنفسك بشكل صحيح ، مثلا : الاستيقاظ لممارسة الرياضة مبكرا ، والامتناع عن النوم متأخرًا ، وتناول الأطعمة الصحية مثلا : الفواكه والخضروات ، والأطعمة التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكر، و بعد العشاء لا ينبغي الأكل كثيرا مما يساعد على وظيفة الغدد الكظرية في حالة غير مرهقة ، وإن فعل ذلك فتتحسن مشكلة تعب الغدد الكظرية.
Absolute Health : Integrative Medicine
20/2-7 Ruam Rudee Village
Soi Ruamrudee, Ploenchit Rd., Lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330
Office Hours
Monday – Sunday, 9.00 AM – 6.00 PM
E-mail: [email protected]