تقنيات العناية للابتعاد عن ضعف العضلات :
- عش حياتك المتوازنة دون المبالغة ، مثل عدم العمل الجاد أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- العناية بالجهاز الهضمي عن طريق تناول الأطعمة المناسبة مثل التناول حسب فصيلة الدم
- العناية بالصحة مناسبة وشاملة لجميع الجوانب ، مثل النوم بأقساط كافية ، وممارسة الرياضة بانتظام ، ولا تضغط ، ولا تدخن ولا تشرب الكحول.
وقاية المرض قبل إصابته ، وعند إصابته مراقبة الأعراض بالعناية التامة للحصول على فوائد العلاج المباشر .